자신감, 자존감이 너무 없어요

저는 평소에 위축이 잘되는편이에요. 그래서 기도할때도 내 목소리가 너무 커서 다른 사람 기도하는데 방해가 되면 어쩌지? 혹은 찬양팀으로 서는데 노래를 너무 못불러서 은혜받는데 방해가 되면 어떡하지? 등등의 고민들과 세상에서도 누군가 나를 욕하고있을거라는 생각들과 자기혐오 때문에 너무 힘들어요. 그리고 세상에서 나를 아무도 좋아해주지않을거야, 내가 그사람을 좋아하면 그사람에게 민폐라는 생각 가지다보니 하나님께서 저를 사랑하신다는게 안느껴지고 거짓말같아요. 하나님의 사랑이 가짜 같고 남들은 하나님의 사랑의 감격받아 울며 기도할때 저는 혼자 자기 비하하면서 울어요. 어떻게 하면 고칠수있을까요?